Selon une étude de l’université de Berkeley, une hausse de température de 1° par rapport à la normale saisonniere est susceptible d’entraîner une augmentation des violences (viols, meurtres…) de 4 %: quelle en est la cause ?
Physiologiquement, l’effet de la chaleur provoque une accélération de notre rythme cardiaque, et le cortisol, parfois appelé “l’hormone du stress”, augmente. Cela pourrait influer sur nos humeurs et amplifier notre irratibilité.
L’INPES signale par ailleurs que l’un des premiers signes du coup de chaleur est l’agressivité inhabituelle.
La situation actuelle serait aussi susceptible d’amplifier les effets stressants d’une vague de fortes chaleurs. Nous avons en effet enchainé 3 confinements, avec leurs conséquences en matière de promiscuité ou solitude, de crainte par rapport au maintien de l’emploi, des revenus….
Tout cela peut déjà engendrer du burn out, de la dépression, de l’anxiété ou bien de l’agressivité entre les individus. La survenue d’une canicule pourrait accroître un stress déjà bien présent.
Nous commençons à ressentir les conséquences du réchauffement climatique. Les catastrophes climatiques survenues dans certains pays contribuent à augmenter la souffrance des populations. Par ailleurs, on assiste, notamment chez les jeunes, au développement d’une « éco-anxiété » qui se surajoute aux autres inquiétudes; cette éco-anxiété peut être néanmoins positive, en amenant des changements vertueux et … nécessaires.
Les conseils d’EVALLI pour les périodes de fortes chaleurs :
- Buvez régulièrement,
- Ne buvez pas de l’eau glacée car votre corps dépense des calories pour la réchauffer,
- Laissez un verre d’eau la nuit dans votre chambre,
- Fermez les volets la journée et ouvrez-les la nuit,
- Installez un ventilateur dans la pièce principale,
- Prenez des douches fraiches ou des bains frais régulièrement pour vous rafraichir,
- Si vous êtes en bord de mer ou si vous avez accès à une piscine, profitez-en,
- Mettez un gant de toilette frais sur votre front la nuit,
- Utilisez un vaporisateur d’eau fraiche
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